Category: здоровье

Здоровье, 14- дневное голодание

Photobucket
Здравствуйте!

Проголодал профилактически 14 дней на воде. До этого был опыт лишь 36 часов. Увлекательный метод познания себя. Интересно наблюдать за происходящими изменениями, сменой восприятия и самоощущения. Конечно, ко всему надо подходить аккуратно! В процессе прочитал ряд книжек на тему:

- В. Николаев, Выбор пищи - выбор судьбы,
- Бутенко Виктория, 12 ступеней к сыроедению,
- Евангелие Мира от Есеев,
- Герберт Шелтон, Голодание и здоровье и Правильное сочетание пищевых продуктов,
- И, конечно, ряд форумов.

Более всего мне понравилась первая из списка книга. В ней автор на собственном опыте "протестировал" воздействие разных продуктов на свой организм. Также книга Бутенко Виктории вполне интересна. В Шелтоне же наиболее интересен для меня список сочетаемости продуктов в конце второй книги и список его правил. В общем же, в книгах идет речь о самоисцеляющих свойствах человеческого организма и роли питания в этом процессе, в частности, о вреде пищи подвергнутой термической обработке и сыроедении, это об употреблении в пищу свежих продуктов, а не сыра, как я раньше думал :).